不少青光眼患者在發(fā)現(xiàn)眼部出現(xiàn)不適時(shí)候到醫(yī)院檢查，結(jié)果被告知患上了青光眼?？墒亲约喝粘Ｉ疃紱]什么過度用眼的習(xí)慣，平時(shí)還會(huì)特別注意點(diǎn)一些保健眼藥水。這究竟是怎么回事呢?

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河南大學(xué)眼科中心普瑞眼科醫(yī)院青光眼專家表示通過與患者一起分析和溝通，終于發(fā)現(xiàn)原來(lái)青光眼竟然是自己午睡時(shí)候不注意，喜歡枕著胳膊睡導(dǎo)致壓迫眼部使得青光眼上身了。

午間小憩可選靠著椅背睡

專家建議，在日常生活中，視力不佳及用眼過度的人群應(yīng)避免伏案枕臂午休，如果條件允許盡量選擇平躺休息，或可以利用U形枕，墊在脖子部位靠著椅背睡覺。

如果條件受限需要伏案休息，那就要注意，不要讓手臂直接觸碰眼睛壓迫眼球，選擇用額頭接觸手臂，或者側(cè)頭枕在手臂上。

佩戴隱形眼鏡的朋友，在午休時(shí)最好能夠摘掉鏡片，讓眼睛充分休息。

近視或遠(yuǎn)視的患者在午休過后，若出現(xiàn)短暫視力模糊，不要用手揉眼，避免視網(wǎng)膜受損，應(yīng)用涼水或濕毛巾擦拭雙眼后，駐足遠(yuǎn)眺一會(huì)兒讓視力自然恢復(fù)。